Resiliência: O que é?

Momentos difíceis são inevitáveis em nossas vidas, não podemos nos poupar dos sofrimentos que ocorrem ao longo da nossa caminhada, mas o modo como nos damos com as adversidades faz toda a diferença na nossa qualidade de vida e no nosso crescimento pessoal. Algumas pessoas tendem a se lamentar, reclamar, cede às pressões externas ou mesmo não conseguem lhe dar com os problemas e ficam cada vez mais inseguras e negativas. Outras pessoas são mais resiliêntes e têm maior facilidade para lhe dar com os problemas e mudanças.

Mas você sabe o que é resiliência?

De acordo com o dicio.com.br , resiliência é  a propriedade que um material tem de voltar a sua forma original depois de um choque ou impacto. Como por exemplo,  o elástico que quando esticamos ele aumenta de tamanho, mas quando soltamos, volta a seu tamanho anterior.

Numa visão psicológica usamos o termo resiliência como a capacidade que uma pessoa tem de se adaptar ou superar os problemas e mudanças e aprender com estes desafios.

Então, seguindo a visão psicológica, a resiliência é uma habilidade presente quando superamos os obstáculos da vida. É por meio dela que conseguimos seguir em frente quando uma adversidade surge em nossas vidas, aprendemos com esta situação ruim e nos tornamos mais fortes, sábios, flexíveis e otimistas.

Geralmente, a pessoa resiliênte tem maior facilidade em enfrentar mudanças, tanto na vida pessoal quanto na profissional. Além disso aprende e cresce muito por meio do próprio sofrimento e tem uma melhor qualidade de vida.

A resiliência  é uma habilidade que pode ser desenvolvida no decorrer da vida. Desta forma, todos podemos nos beneficiar dela, tornando-nos pessoas cada vez melhores.